SOPHROLOGIE ET STRESS

SOPHROLOGIE ET STRESS

Sophrologie et stress : une pratique adaptée. Sensation d’oppression, d’étouffement, bouffées de chaleur, rougissements, rougeurs, tremblements etc… les manifestations du stress sont nombreuses et parfois surprenantes. D’une façon générale, le stress est défini par...
SOPHROLOGIE ET PERSONNES AGEES

SOPHROLOGIE ET PERSONNES AGEES

Sophrologie et personnes âgées : et si c’était de votre âge ? Non ! La Sophrologie n’est pas une pratique réservée aux plus jeunes ou aux plus habiles sur Google ! Oui ! Cette pratique, plus si jeune que ça d’ailleurs, a bel et bien vocation à s’appliquer aux...
SOPHROLOGIE ET LÂCHER-PRISE

SOPHROLOGIE ET LÂCHER-PRISE

  La Sophrologie et le lâcher-prise : où en êtes-vous ? Documents, livres, pratiques, stages…beaucoup de moyens sont à notre disposition pour lâcher-prise. D’ailleurs, aussi étrange que cela puisse paraître, tout le monde comprend ce dont il s’agit.Pourtant,...
SOPHROLOGIE ET SPORT

SOPHROLOGIE ET SPORT

Sophrologie et Sport : Un duo triomphant ! Evoquons en un temps record cet improbable alliage : celui d’une discipline connue pour se relaxer et d’une pratique connue pour se dépasser. Il est fréquent, et reconnu, de recourir à la sophrologie pour gérer son stress,...
LA RESPIRATION POUR LES ENFANTS

LA RESPIRATION POUR LES ENFANTS

LA RESPIRATION POUR LES ENFANTS …OU PRENDRE LE TEMPS DE RESPIRER. Découvrez la vidéo en cliquant ici Je vous présente cet enchaînement de mouvements lents et simples à reproduire avec vos enfants. Il s’agit d’un enchaînement que j’ai créé pour inviter vos...