Le recours à la sophrologie enfants est aujourd’hui largement répandu. C’est une pratique différente de la psychologie enfant visant le mieux-être et l’épanouissement de l’enfant.
Côté parents, il existe bien sûr la thérapie individuelle mais il y a aussi possibilité d’avoir recours à la thérapie de couple si le couple ne parvient pas ou plus à communiquer, sur l’éducation des enfants notamment.
Quoiqu’il en soit, ces deux pratiques visent chacune un même but : la qualité du climat émotionnel familial.
Sophrologie enfants et thérapie de couple participent en effet au bien-être de chacun et donc de toute la famille en général !
La sophrologie est une méthode bien-être notamment basée sur la respiration, la visualisation, la conscience du corps.
Appliquée aux enfants, elle leur permet d’améliorer la gestion de leurs émotions.
La thérapie de couple favorise une meilleure communication et compréhension entre les parents.
Ainsi, les tensions latentes et les turbulences s’apaisent et la pression ressentie au sein de toute la famille diminue largement.
Famille au bord de la crise de nerfs ? Suivez le guide !
La sophrologie enfants : quand ? pourquoi ? comment ?
La sophrologie pour les enfants est une méthode douce et ludique. Elle est souvent très appréciée des enfants et elle n’est pas réservée aux adultes, bien au contraire.
Comment ?
A travers des jeux, des exercices de respiration, de visualisation, de conscience corporelle, elle leur permet de s’apaiser rapidement.
Pourquoi ?
Elle les autonomise et leur fournit des outils pour apprendre à gérer leurs émotions.
Elle leur permet de développer un espace de sécurité intérieure et de gagner en confiance.
Surtout, elle apaise leur anxiété. L’enfant développe une autre connaissance de lui-même et aux autres.
Sa présence au monde évolue et cela a un réel impact au sein de la famille.
Il développe de meilleures relations avec ses parents et sa fratrie et les tensions familiales s’apaisent.
Quand ?
Elle est précieuse dans des périodes de transition comme un changement d’école, un déménagement ou un deuil.
Surtout, concernant la famille, son aide devient précieuse quand les parents se séparent, quand la famille se recompose ou s’agrandit.
Il est important dans ces périodes de transition que l’enfant ait un espace à lui.
Il est important aussi qu’il parvienne à mettre des mots sur ce qu’il se passe au sein de la famille et qu’il comprenne les émotions qui y sont associées.
Mais ses domaines d’application et les raisons d’y recourir sont extrêmement larges et les motifs de consultations sont extrêmement variés :
- Confiance en soi ;
- Gestion des émotions : crises de colère, peur, tristesse, anxiété ;
- Problèmes de sommeil, de concentration ou d’attention ;
- Difficultés dans les apprentissages ;
- Problèmes relationnels (à l’école, dans la famille, au sport) ;
- Peurs des monstres, du noir, de la cantine, des piqûres ;
- Etc, etc, etc…
C’est la raison pour laquelle il ne faut pas hésiter à consulter et à évoquer sa problématique.
La sophrologie enfants regorge de solutions bien-être !
La thérapie de couple : les choses à savoir avant de se lancer ?
Voilà les questions que l’on trouve sur le net concernant la thérapie de couple.
Pourtant, il n’y a rien de très particulier à savoir concernant la thérapie de couple.
Un seul mot d’ordre : l’envie d’avancer ! L’envie de se comprendre et de retrouver la complicité des premiers jours.
La thérapie de couple offre un espace bienveillant aux conjoints pour restaurer le dialogue, apprendre à mieux communiquer et à mieux se comprendre.
Quels effets sur la famille ?
Lorsque les conjoints sont aussi des parents, elle leur permet un apaisement des conflits, ce qui irradie sur tout le climat familial.
La thérapie de couple leur permet d’être une version de parents plus apaisée et moins stressée.
Les enfants ressentent une forme d’apaisement et la levée des non-dits.
En effet, lorsque des tensions s’installent dans le couple, les enfants, véritables éponges émotionnelles, les absorbent parfois.
Inversement, lorsqu’un enfant présente un trouble ou une difficulté, il peut réactiver des fragilités dans le couple et mettre en lumière les différences éducatives et les désaccords.
C’est la raison pour laquelle la pratique de la sophrologie pour enfants et la thérapie de couple sont deux pratiques complémentaires.
En accompagnant l’enfant, on apaise une composante de la dynamique familiale.
En travaillant avec le couple, on rétablit une harmonie indispensable à toute la famille !
Vous vous sentez concernés, intéressés par ces pratiques ?
Consultez-moi, Marion Habourdin, au 06.75.46.50.06 ou via resalib