LA THERAPIE DE COUPLE
Toutefois, la thérapie de couple n’a pas pour unique objectif d’éviter la séparation. En effet, parfois cette option demeure la seule issue possible. Cependant, la thérapie de couple peut aider à vivre la rupture plus sereinement, en aidant les deux partenaires à atténuer leurs mécontentements ou rancœurs.
QUAND COMMENCER UNE THERAPIE DE COUPLE ?
- Vous avez quelques années de mariage et vous percevez désormais votre moitié comme un « colocataire ».
- Vous n’arrêtez pas de vous disputer.
- Votre conjoint a rompu le contrat de confiance.
- Vous êtes en désaccord sur l’éducation des enfants.
- Vous vivez mal l’arrivée de votre premier enfant.
- Vous vivez mal le départ de vos enfants devenus adultes.
- Vous vivez mal votre passage à la retraite et votre nouveau tête-à-tête.
- Vous vous sentez délaissé, mis(e) de côté.
- Votre moitié est jalouse de vos relations.
- Vous ne parvenez pas à surmonter un évènement traumatisant pour votre couple.
La thérapie de couple vise à permettre de retrouver une bonne communication et la sérénité.
COMMENT SE DEROULE UNE THERAPIE DE COUPLE ?
En thérapie de couple, il ne s’agira pas de compter les points, de trouver à qui attribuer les problèmes du couple, de punir le conjoint coupable. Il ne s’agira pas non plus d’influencer ou de persuader les conjoints de ce qui est bon ou non pour leur couple.
Il s’agira plutôt de proposer des méthodes utiles pour parvenir à un nouveau mode de communication, d’apprendre à repérer le ou les langages de l’Amour de chacun des conjoints, proposer la mise en place de « stratégies comportementales » adaptées dans au quotidien comme de simples rendez-vous amoureux.
Pour ce faire, il dispose d’outils, de méthodes, de jeux et de mises en situation spécifiques à la thérapie de couple.
Par exemple, la technique de l’écoute active est un outil particulièrement efficace pour rétablir la communication ou désamorcer les malentendus.
Mais d’abord et avant tout, le thérapeute veille et favorise des échanges équilibrés, sereins et apaisés.
La première séance est souvent vouée à poser les bases de la thérapie de couple qui se déroulera dans un climat sécurisant et non jugeant. Le thérapeute essaie de comprendre la dynamique du couple tandis que les conjoints expliqueront les conflits qui les amènent à consulter.
Au cours des séances suivantes, le thérapeute proposera donc des outils sérieux et probants pour aider les conjoints et pourra éventuellement proposer des séances individuelles à chacun des conjoints.
LES POINTS ESSENTIELS
- Le premier se déroule avec le couple. Chacun expose son point de vue, les points de désaccord et de blocage.
- Les séances suivantes peuvent se mener soit en entretiens individuels, soit en présence du couple en fonction de la problématique, dans la confidentialité absolue.
- Le thérapeute peut proposer des exercices à réaliser soit durant les séances soit entre les séances.
L’objectif est de sortir de l’affrontement, et de créer à nouveau un dialogue constructif.
La durée d’une séance est d’une heure environ.
La thérapie de couple peut s’étaler sur plusieurs mois.
A l’issue de la thérapie de couple, il est possible de poursuivre une thérapie en individuel.
Le Cabinet propose également des séances de sophrologie ou d’hypnose.