LES PROCHAINS ATELIERS
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LES ATELIERS

Les séances de groupe pour les adultes ou pour les enfants, sont l’occasion de découvrir la sophrologie dans une ambiance conviviale et bienveillante. Le nombre de participants y est restreint afin de conserver une certaine humanité et d’y développer une certaine complicité. Les thèmes abordés sont généraux et les exercices proposés visent l’apaisement et la détente.

Dans les conditions sanitaires actuelles, les ateliers peuvent être suspendus ou aménagés.

L’atelier SOPHRO-KIDS

A travers des jeux, des contes, des techniques simples de respiration et de relaxation, les enfants profitent d’un moment de détente. Petit à petit, dans un climat de bienveillance, au milieu des plumes, des ballons ou des boules de papier, ils apprennent à se situer dans un groupe, à développer la confiance en soi ou leur capacité d’attention. Idéal pour découvrir la Sophrologie pour les enfants !

Atelier sophrologie enfants Faches Lille Ronchin

Les inscriptions sont à effectuer au Centre Social des  Bonniers de Faches-Thumesnil, 20, Avenue de Bordeaux, sur place ou par téléphone au 03.20.53.31.82 et 06.75.46.50.06, ou par mail : contact@sophrofaches.fr.
Les Ateliers se déroulent de septembre à juin avec une interruption pendant les vacances scolaires. Le matériel est fourni par le Centre.

 

Atelier sophrologie mer

L’atelier SOPHRO-MER ®

Je vous propose de participer à mon atelier « sophro-mer ». Vous découvrirez la sophrologie loin de votre quotidien, au plus près des éléments naturels marins.

Au sein d’un groupe de 5 personnes, nous pratiquerons une séance entière sur la plage, les pieds dans l’eau si le temps le permet.

AU PROGRAMME :
√ Départ de Faches-Thumesnil à 9 heures et covoiturage jusqu’à la Panne.
√ 10h30 : Marche lente et relaxante sur la plage, accueil des participants.
√ 11h : Séance de sophrologie sur la plage.
√ 12h : Pause repas (repas fourni).
√ 13h30 : Après-midi libre…détente sur la plage ou shopping dans le centre-ville de la Panne !
√ 15h30 : Départ pour Lille.
Retour prévu vers 17h.

Sophrologie marche forêt Lille

L’atelier SOPHRO-MARCHE

Enfermé(e) toute la semaine ? Besoin d’air ? Je vous propose de nous retrouver régulièrement au cœur de la nature pour vivre ou revivre une séance de Sophrologie.

À travers une marche d’environ 1h30 au cœur de la nature, vous vous mettrez sur pause pour vous mettre à l’écoute de vos sens.

Je vous propose un pur instant de « lâcher prise ».

Nous partirons en groupes de 4 à 5 personnes en covoiturage. Les thèmes abordés sont adaptés à chaque groupe. Les marches se font dans les parcs et les forêts de la Région (Citadelle de Lille, Berges de Bois blanc, parc du Héron de Villeneuve-d’Ascq ou forêt de Phalempin).

Renseignements et réservations au 06.75.46.50.06 ou contact@sophrofaches.fr.

En raison des conditions sanitaires actuelles, cet atelier peut être suspendu ou aménagé.

Sophrologie groupe Faches Lille Ronchin

Les ateliers de groupe

Je vous propose régulièrement des Ateliers de groupe au Centre Social Lazare Garreau de Lille. Nous y abordons des thèmes tels que le stress, la confiance en soi, le sommeil ou la gestion de la douleur.
Il s’agit d’un moment d’écoute, d’échange et de totale bienveillance. Quelle que soit votre expérience de la sophrologie, vous y apprenez bien sûr à respirer mais surtout à vous détendre.
Aucun niveau, aucune compétence, ou aucun critère d’âge ne sont requis. Il s’agit simplement de décompresser, de vivre pleinement l’instant présent et de vous remettre à l’écoute de vous-même. Les groupes peuvent changer, varier, évoluer…, ce qui vous permet de nous rejoindre à n’importe quel moment de l’année !

Les séances se déroulent au centre social Lazare Garreau 45, Rue Lazare Garreau à Lille. Renseignements par téléphone au 03 28 58 38 20 ou au 06 75 46 50 06, ou par mail : contact@sophrofaches.fr. Le matériel est fourni par le Centre Social.

Dans le contexte actuel, les ateliers peuvent être suspendus ou aménagés, contactez le Centre pour plus de renseignements.